Yoga pour les Enfants et pour les Parents

Pourquoi ne pas faire du yoga avec ses enfants? Une bonne façon de partager un moment agréable et de se détendre ensemble.

Perso, j’ai essayé et mon petit garçon de 2 ans a adoré! J’ai pu profité de 15 minutes de sport/détente et lui a bien rigolé. Nous recommencerons l’expérience très prochainement…

Merci à Doctissimo d’avoir partagé cette vidéo qui propose un cours de yoga à faire à la maison avec nos tout-petits.  Delphine Bourdet (sophrologue et prof de yoga) y propose des postures de yoga tout en histoire spécialement adaptées aux enfants à partir de 3 ans. Super pour aider nos enfants (et nous-mêmes) à se détendre.

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